4 stappe om terugskakelings te bemeester

Ek kan - Wiskunde - Lang deling vir kinders - (Hulp vir juffrou en ma) Video:

hoe om terugdraaibewegings te bemeester en omdraai buigsaam te maak.

1 / 51. Spoed (Mick Kirkman) 2/52 (Mick Kirkman) 3 / 53. Liggaamsposisie (Mick Kirkman) 4 / 54. Gevorderde vaardighede (Mick Kirkman) 5 / 5Motorfietsafrigter Joe Rafferty (Mick Kirkman)

Elite-vlak racer Joe Rafferty bestuur sy eie afrigtingsonderneming, Pro Ride, en het al meer as 10 jaar sy vaardigheid aan ruiters oorhandig as 'n voltydse vaardigheidsafrigter. Hier is hy gefokus op die bemeestering van terugskakelings en deel hierdie vier stappe om selfs die strengste draaie af te rond.

  • 5 wenke om los afdraande aan te pak
  • Hoe om plat rotasies met maksimum spoed te ry
  • Hoe om 'n bergfiets te bestuur

1. Spoed

Hou jou kop op om die uitgang vroeger te sien.

Voer te vinnig in en jy moet op die ankers skuins sodat jy nie oorskiet nie. Kry jou kop op en kyk vroeg na die uitgang sodat jy jou toegangspoed kan oordeel.

As dit 'n steil hoek is, moet jy dalk half draai om jou spoed onder beheer te hou. Laat die voorrem effens vroeër as die agterkant los sodat die voorste band vasgryp en die beurt hou.

2. Lyn keuse

Neem 'n wye lyn

Neem 'n wye lyn om die kamer wat jy moet draai, te verhoog, maak seker dat jou bande aan die buitekant van die draai is wanneer jy betree.

Op natuurlike roetes is dit onwaarskynlik dat daar 'n berm sal wees om jou om die hoek te help, maar soek 'n klein roer of camber wat jy met jou bande kan tref om jou te help om vinniger te draai en meer voorspelbare greep te kry.

3. Liggaamsposisie

Kry die liggaamsposisie vir bochten.

Hou jou elmboë gebuig, bly laag en moenie aan die agterkant van die fiets hang nie, of jy sal die voorwiel verloor. Hou jou kop op en oë kyk deur die draai. Doel jou heupe en lyf deur en die fiets sal volg. Dik en weeg jou buitepedaal om jou te help om die fiets te leun en jou heupe om te draai.

4. Gevorderde vaardighede

Probeer 'n endo

As 'n beurt superdig is, is dit 'n proe om 'n endo te gebruik om rond te loop. Gebruik die voorrem en jou liggaamsgewig om die agterkant te lig en lig dit van die grond af en draai dan die agterwiel om.

Maak seker jy is gemaklik om 'n endo te maak en op die voorwiel op die woonstel te draai, voordat jy dit in 'n terugskakel probeer!

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer in die Mountain Biking UK-tydskrif, beskikbaar op die Apple Newsstand en Zinio.